白内障

白内障

白内障って、加齢にともなって、誰にでも、その影響がある病気だったんですね

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白内障とは

最近、光がまぶしくなった気がする
モノを見るときに、どうもかすんでいるような気がする
なんだか、見えている世界が、白っぽくなってきたような気がする

こんな症状が、あったら、もしかしたら、それ「白内障」のサインかもしれないんだそうです
この病気は、ほとんどの人に影響があるんだそうです

加齢に伴って、誰にでも、起こりうることなんだそうです
その割合としては、60代だと、約70%
70代だと約90%
80代以上だと、それこそほとんどの人にこの病気による視力の低下の傾向が見られるんだそうです

白内障 予防

白内障を予防するには
最近、にわかに注目を浴びている食品があるんだそうです
それが、アサイーベリーなんだそうです

そういえば、スーパーフードとかともいわれていますね
すごいんですよね
鉄分は、ほうれん草の約2倍
ビタミンCは、レモンの約3倍
ポリフェノールは、赤ワインの約30倍って
どれだけ、人間の健康にいいのって、言いたくなりますね

どうして、白内障の予防にいいのかというと このアサイーベリーに豊富に含まれている「アントシアニン」という成分が、非常に効果的に作用してくれるといわれているんだそうです

アントシアニンの効果とは
抗酸化作用が強力で、目の水晶体や網膜の老化を促進する活性酸素の働きを除去するように作用してくれることが、期待できるんだそうです
また、体の中の血液中で発生する活性酸素も除去するように働いてくれるので、血液の循環が良くなり、それが、目の新陳代謝を促してくれるので、眼球が疲労しにくくなるという効果も期待できるんだそうです

目のためにも、体のためにも、とても有用なアサイーベリーですが その果実などを、手に入れることは、なかなか難しいので サプリなどの形で摂取するのが、おすすめなんだそうです
また、この有効成分といわれるアントシアニンですが、24時間で、体の外に排出されてしまうので、毎日継続して摂取することが、大切なんだそうです
ということは、なおさらサプリとか健康食品とかを継続的に摂取するのが、いいっていうことになりますね

こちら⇒アサイーベリー

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