抜け毛

抜け毛

抜け毛や薄毛の予防には、毎日の手入れが、大切。特に、シャンプーの時と、乾かすときのやり方を間違っていることが、多いみたいんですね。

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抜け毛予防

抜け毛を予防するには、やはり、頭皮のコンディションを清潔に保つようにすることなんだそうです
これが、抜け毛予防には、一番大事だって、テレビに出てたお医者さんがおっしゃっていました
ということは、抜け毛対策には、シャンプーがとても大事っていうことになりますね

それじゃ、どんな洗い方が、おすすめなんでしょうか
聞いてみると、意外と知らなかった盲点が、あったので、書いてみます
・いきなりシャンプーを付けて、洗いださないことなんだそうです
これは、当然って感じですよね
髪の毛をまずは、濡らさないとっておもってたら、ちがうんですね
ただ濡らすんじゃなくって、お湯やぬるま湯で、ゆっくりと、「汚れを落とし」てあげるようにするんだそうです
お湯とかでも、汚れって、ある程度は、落ちるものなんだそうです

・次は、シャンプーを付けて洗っていくのですが、間違っても、ゴシゴシこすらないでって
あまり強くこすってしまうと、地肌にダメージが、出てしまうんだそうです
マッサージを兼ねて、優しく洗いましょうっていうことでした
なんとなく、ゴシゴシしないと、汚れって落ちないイメージがあったのですが
実際のところは、シャンプーに含まれている界面活性剤の働きで、大部分の汚れというものは、落ちてしまうものだったんだそうです
この話を聞いてから、指のはらの部分で、優しくマッサージをするように洗髪しはじめたんですが、最初のうちは、「物足りない」感じがしてたんです。でも慣れると、徐々に気にならなくなるものなんですね

・しっかりと洗い流すこと
シャンプーが、残らないように、しっかりとすすぐことが大切なんだそうです
少なくとも、3分程度(髪の長さによる)は、すすぐようにしたほうがいいんだそうです
「もう、きれいになったかな」と思ってから、もうひとすすぎをすると、いいんだそうです

・乾かす時には、まずは、タオルドライで
この時、充分に水分を拭き取るようにしましょうっていうことでした
当然、この時にも、ゴシゴシとこするのは厳禁なんだそうです
そのあとは、ドライヤーで乾かすんだそうです
でも、熱風ではなく、ぬるめの風で、乾かすんだそうです
ショートヘアの人で、2分半ぐらいかけて、ロングヘアーの人で、5分ぐらいで、終わるようにすると、いいんだそうです
あまり長時間ドライヤーを、かけていると、髪のダメージの元になるらしいです

抜け毛 シャンプー

抜け毛予防のシャンプーは、たくさん、発売されています
最近では、アミノ酸系のものが、流行りみたいですよね

お医者さんが、おっしゃるには、植物性の油を含んだ低刺激のものが、おすすめなんだそうです

こちら⇒アルガンオイル配合の無添加シャンプー【アルガンK2】 抜け毛 シャンプー

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